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Sinopse: Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Não tolera trabalhar com pessoas lentas? Tem dores de cabeça ou muscular? Esquece-se das coisas com facilidade? Se você respondeu "sim" a alguma dessas questões, é bem provável que sofra da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.
Augusto Cury conta o que é ansiedade, como uma pessoa se sente quando possui a síndrome do pensamento acelerado e como tratar. Claro que tem muita teoria e nomes técnicos, mas ajuda bastante a se entender e se ajudar."É surpreendente a enorme facilidade que o ser humano tem para criar fantasmas e fazer o velório antes do tempo".
Ele explica sobre o Gatilho da Memória (acionado quando entramos em contato com cada estímulo (luz, som, imagem mental)). Autofluxo, fenômeno inconsciente que faz uma leitura, aleatória, não programada dos mais diversos campos da memória, fantasia, desejo e emoções. Serve para produzir distração. Janelas da Memória, possuem centenas e milhares de informação subdividindo-se em Neutras - não faz sentir nada, como quando guardamos um endereço ou número de telefone. Killer - que é a janela onde os medos se encontram e Light - onde os prazeres habitam.
"[...] pensar excessivamente é uma bomba contra a qualidade de vida, uma emoção equilibrada, um intelecto criativo e produtivo".
Fora os tipos de Eu que possuímos, o Eu gerente, viajante, flutuante, engessado, autosabotador e acelerado. Parece complicado, mas no decorrer da leitura tudo vai ficando mais claro e assustador, pois você irá se ver nos detalhes mencionados.
"O excesso de informação é a principal causa da SPA".
Explica qual seria o real papel das escolas, dos professores e dos pais, a razão pela qual nossa sociedade se encontra tão perdida e acelerada. O livro é realmente muito bom, um conhecimento que todas as pessoas deveriam saber.
"[...] o sistema educacional mundial está agonizante, formando alunos imaturos e despreparados para ser líderes de si mesmos numa sociedade digital".
-T
Autor: Augusto Cury
Editora: Saraiva
Páginas: 160
Gênero: Autoajuda/Psicologia
Avaliação: ⭐⭐⭐⭐
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